Plus fine et plus fragile, la peau sensible, subit chaque jour de multiples agressions. Froid, vent, soleil, pollution, stress,… affaiblissent ses défenses, altèrent sa qualité et accélèrent son vieillissement. Découvrez quelques gestes simples pour préserver la jeunesse de votre peau.
Réflexe 1 Hydratez, hydratez et hydratez encore!
On ne le dira jamais assez : l’hydratation est la clé de la beauté ! La peau est constituée à 70% d’eau et sans apport en eau, les cellules épidermiques se détruisent. L'étape la plus importante pour hydrater efficacement votre peau est de vous assurer que vous buvez suffisamment d'eau. Cela dit, il est toujours conseillé d'ajouter un produit hydratant à votre routine de soins de la peau. Le meilleur hydratant pour vous dépendra de votre type de peau et de vos besoins; que vous ayez une peau sèche et sensible, une peau réactive et sujette aux allergies ou une peau grasse et sensible sujette aux boutons d'acné, l'hydratation de la peau est toujours essentielle. Pour une action plus concentrée et plus ciblée, ajoutez un sérum pour le visage au panier; il permet de renforcer l'hydratation de la peau tout en répondant à d'autres préoccupations telles que les signes de vieillissement et le teint terne.
Réflexe 2 Saupoudrez votre assiette d’un peu d’anti-âge
Une belle peau est une peau bien nourrie, littéralement ! Pensez à consommer quotidiennement des aliments riches en antioxydants, en oligo-éléments et en acides gras essentiels : saumon, fruits de mer, noix, agrumes, champignons...
Réflexe 3 Adoptez des rituels quotidiens
Plus on fait pour garder une peau jeune, mieux ça se passe. Matin et soir, commencez par un nettoyage en profondeur avec le bon nettoyant visage, suivi d'un tonifiant pour un teint plus éclatant. L'étape suivante consiste à appliquer une crème de jour ou un soin de nuit spécifique, comme le sérum Hyalu B5 et le soin Hyalu B5 contenant de l'acide hyaluronique et de la vitamine B5. Une erreur courante consiste à négliger des zones telles que le contour des yeux et les lèvres, qui nécessitent une attention particulière. Ne sautez pas les soins des lèvres et les crèmes pour les yeux, car ils feront toute la différence pour maintenir une peau d'apparence plus jeune. "À quelle fréquence faut-il exfolier les peaux sensibles?" Une fois par semaine, offrez-vous un gommage et un masque facial pour compléter efficacement votre programme de beauté. Enfin, n'oubliez pas de protéger votre peau du soleil toute l'année avec un bon écran solaire.
Réflexe 4 Mettez un peu de sport dans votre vie
Stress et surmenage provoquent un stress oxydant et accélèrent le vieillissement cutané. Pour y remédier, apprenez à ménager vos nerfs. Une activité physique régulière vous permettra de vous défouler et des exercices de respiration et de méditation vous aideront à rester zen.
Réflexe 5 Jouez à la Belle au Bois Dormant
La nuit, pendant que le corps se repose, la peau, elle, est en pleine activité. La régénération et la réparation cellulaires s’accélèrent et la microcirculation s’active. Entre 2h et 4h du matin, l’activité est à son maximum. Pour un sommeil vraiment réparateur, essayez de vous coucher avant minuit et de dormir au moins 8 heures et n'oubliez pas d'inclure une crème de nuit dans votre routine.
