Qu’est-ce que le microbiome et pourquoi est-il essentiel à la santé de votre peau?

Bien qu’on préfère ne pas y penser, la peau abrite environ 1 000 espèces microbiennes. Il s’agit d’une communauté d’organismes (bactéries, virus et champignons) qui influencent le fonctionnement de la peau et la maintiennent en santé. Présent dès la naissance et unique comme une empreinte digitale, le microbiome communique constamment avec son environnement et les cellules cutanées. Ces microbes protègent la peau contre les agents pathogènes, contrôlent l’immunité cutanée et soutiennent la barrière protectrice. Le microbiome interagit avec le système immunitaire de la peau pour identifier les alliés et les ennemis. Lorsque cette communication est optimale, le microbiome cutané scelle l’hydratation et bloque les irritants. Toutefois, un déséquilibre peut entraîner divers problèmes comme l’eczéma, le psoriasis, la rosacée ou l’acné. Ce déséquilibre peut être causé par une hygiène excessive, l'alimentation ou l’usage de certains produits (désinfectants pour les mains, savons antibactériens), ainsi que par des facteurs externes comme la pollution, les rayons UV et le tabagisme.

Comment maintenir un microbiome en santé

Avec la sensibilisation croissante au microbiome, des produits topiques sont développés pour le soutenir. Les prébiotiques, qui agissent comme de la « nourriture » pour les bonnes bactéries, profitent à tous les types de peaux, particulièrement celles sujettes à l’acné, à l’eczéma ou à une barrière cutanée affaiblie. Ils sont désormais intégrés aux soins, comme dans le Nettoyant Doux Toleriane de La Roche-Posay, un nettoyant délicat infusé d’eau thermale prébiotique. L’usage d’un hydratant qui aide à rééquilibrer le microbiome est aussi essentiel, comme la Crème Toleriane Dermallergo, ou une crème aux prébiotiques telle que Toleriane Sensible de La Roche-Posay.

Soins complémentaires

Lorsque la peau est particulièrement réactive, utilisez des soins adaptés aux peaux sensibles, comme un sérum aux ingrédients apaisants qui aide à réduire les rougeurs et les picotements. Le Sérum Ultra Dermallergo de La Roche-Posay, enrichi en neurosensine, est une excellente option. Des ingrédients comme le beurre de karité, la niacinamide et la glycérine aident aussi à renforcer la barrière cutanée; un baume réparateur comme Cicaplast Baume B5 est donc idéal pour un soulagement immédiat. Enfin, tout comme votre visage, la peau de votre corps possède son propre microbiome. Pour le garder sain et équilibré, utilisez un baume corporel comme Lipikar Baume AP+M. Ce baume relipidant renforce la barrière d’hydratation cutanée et procure jusqu'à 48 heures d'hydratation, laissant la peau apaisée.