Pourquoi devrais-je me soucier du microbiome de ma peau?

 

Pensez à votre microbiome comme l'ange gardien invisible de votre peau.

La peau et son microbiome sont l'exemple parfait d'une relation mutuellement bénéfique ou "symbiotique". La peau fournit à ses bactéries, champignons et archaea - la somme totale de son microbiome - tout ce dont ils ont besoin pour survivre : chaleur, humidité, sources de carbone et d'azote, minéraux et oligo-éléments. Et en échange, le microbiome interagit constamment avec la peau pour aider à maintenir sa santé optimale.

Que fait le microbiome de ma peau pour moi ?

  • Il contribue à la fonction défensive ou barrière de votre peau - la couche de lipides et bien sûr de bactéries qui empêchent les allergènes et les irritants de pénétrer dans la peau et de provoquer des réactions inflammatoires.
  • En éliminant les organismes nuisibles (pathogènes), votre microbiome aide à prévenir les infections telles que le muguet causé par le champignon Candida ou l'impétigo causé par la bactérie S. Aureus.
  • Votre microbiome régule le système immunitaire de votre peau pour contrôler l'inflammation et prévenir les réactions excessives, ce qui en fait un acteur clé dans la gestion des peaux sensibles, réactives ou allergiques.

Un microbiome équilibré : l'anti-inflammatoire naturel de la nature.

Comme l'intestin, la peau a son propre écosystème de bactéries commensales ou amicales. Chaque jour, ces bactéries révèlent de nouvelles fonctions bénéfiques : l'un des domaines de recherche les plus intéressants est le "cross-talk" entre les microbes de la peau et le système immunitaire.

Les cellules immunitaires sont capables de différencier les bactéries résidentes amicales de celles qui sont susceptibles de causer des maladies, grâce à des capteurs pratiques appelés récepteurs de type Toll. Lorsqu'ils sont exposés à des bactéries utiles, ils envoient des "signaux de paix" sous la forme de molécules messagères anti-inflammatoires comme l'interleukine 10, qui aiment garder tout au frais, calme et heureux dans la peau - et cela signifie plus de traction, de démangeaisons, de piqûres, de brûlures, de brûlure!

Votre microbiome : Un écosystème fragile souvent dépouillé par la vie moderne.

De plus en plus de preuves suggèrent que de nombreuses affections cutanées - même des troubles inflammatoires graves comme l'eczema et le psoriasis - peuvent être liées à un déséquilibre dans l'écosystème délicat à la surface de votre peau. La raison pour laquelle ? Notre microbiome est très vulnérable. Les populations de microbes vivant à la surface de la peau sont assaillies par toutes sortes de stress de la vie moderne - UV, pollution, stress, stress, lavages antiseptiques ? Résultat : la diversité des espèces bactériennes de la peau commence à s'amenuiser, et la peau en subit les conséquences :

  • Dérégulation immunitaire
  • Une barrière de défense physique défectueuse
  • Augmentation du nombre d'espèces pathogènes

Comment puis-je prendre soin de mon microbiome ?

L'idée de compléter votre flore intestinale avec des yaourts vivants et d'autres agents pré- et probiotiques est maintenant largement acceptée. Aujourd'hui, les soins de la peau vont dans le même sens. Les approches modernes des soins de la peau consistent à prendre soin des compagnons microscopiques qui sont au cœur de la santé de votre peau.

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1. Schommer NN, Gallo RL. Structure and function of the human skin microbiome. Trends Microbiol. 2013;21(12):660-8.

2. Grice EA, Segre JA. The human microbiome: our second genome. Annu Rev Genomics Hum Genet. 2012;13:151-70.

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